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AMIケーゲルボールは、効果を実感しやすい3サイズで1セットになった骨盤底筋ケアグッズです。成人女性の 1/3 が悩んでいると言われる骨盤底筋の衰え。出産や年齢を重ねることで起こる筋力の低下は、腟のゆるみや尿漏れの原因にも。「AMIケーゲルボール」は、ロンドン発のブランドJe Joueがつくったロングセラーのトレーニングボール。
3種類の異なるサイズ・重さのボールが入っています。鍛えたいレベルや体調によってサイズを選べるので、これ1つで初心者～上級者までステップアップできます。【ご使用方法】3つの重さの異なるボールから、1つを選び使用します。最初は軽いボールから使用し、慣れてきたら重いボールへかえていきます。
初心者の方は、球がひとつでいれやすく、一番重量が軽く、また大きくて抜け落ちづらいAMI1を。
次にくびれが一番くっきりしていて長さのあるAMI2。1や2に慣れたら、一番小さく重量のあるAMI3をご使用ください。
ボールを入れたまま、普段通り生活します。体を動かすことでボールに入っているおもりが、コロコロと転がり筋肉を刺激するので入れているだけでOK。特別なトレーニングをする必要はありません。
ボールを入れたまま意識的にしめる・ゆるめるのトレーニングをすればさらにレベルアップ。
本体は紐部分も含めすべすべとしたシリコンで出来ており、使用前後の洗浄も簡単です。
使用時にはウォーターベースのローションを併用することをおすすめいたします。。楽天市場】骨盤底筋トレーニング 内転筋トレーニング 産後。Littmann カーディオロジーIII 聴診器 黒。リットマン聴診器　Littmann Classic III。TANITA Innerscan Dual 体脂肪計。骨盤スリム3Dエアー。Lumen ルーメン代謝トラッカー オリジナルボックスと付属品付き。eufy by Anker スマートスケール P3 新品 未開封　体組成計。コーケントーカーボン 50個入り CASISOGOSEN No.3000。オムロン(OMRON) HBF-702T 体重体組成計。未使用　SIXPAD パワースーツ コアベルト専用コントローラー。CRE+ STONE ラジウムストーン　ワールドレップサービス。美麗　振動マシン 　Ultra Wave 　乗るだけでいい。Littman Classic Ⅲ 聴診器。【体組成計】TANITA RD-916L。リットマン聴診器Littmann Classic II S.E★可愛い収納袋付き。イングランド製　聴診器　レトロ。Littmann Classic III 聴診器 ターコイズブルー。SEIKO ストップウォッチ ストラップ付き ¥12,000。エンジェルナーススコープ　教育用ダブルステート。【美品】タニタ nö BB-105 体重計　ベビー用品